Må gott-resa till Abruzzo -
Italiens grönaste provins

Idag lämnar vi Sverige för att flyga till Rom. Vid ankomst möts vi av Pelle och Ingrid för att gemensamt ta oss till vårt Residence för den kommande veckan. Vi packar upp och gör oss hemmastadda innan det är dags för Pelle och Ingrid att hälsa oss välkomna till deras fantastiska Villalfonsina och en god gemensam lunch!

Villalfonsina Guest House i Abruzzo.

Efter lunchen kommer Torbjörn Svensk, Pelle och Ingrid att gå igenom vad som kommer att hända under vår fullmatade vecka tillsammans.

Innan middagen samlas vi för lite välsmakande Antipasti och får en introduktion om områdets druvor och viner, som i Abruzzo är rustika och många. Vi provar lite viner och därefter äter vi middag.

Innan frukost möts vi i trädgården för 30 minuter rörlighetsträning, så vi ”ruskar i gång” kroppen inför dagens utmaningar. Efter frukosten är det aktiviteter på land eller i vatten. Simning, vattengymnastik eller vandring i de vackra omgivningarna. Vi äter en lunch tillsammans på anläggningen.

Yoga

På eftermiddagen njuter vi av anläggningens alla faciliteter. Njut av Italiens fantastiska sensommarväder. Sola, slappa och ta ett svalkande dopp i poolen.

Till kvällen samlas vi för ett glas vin eller öl med tilltugg och sammanfattar dagen och våra personliga reflektioner. Efter det är det dags för middag.

Innan frukost möts vi i trädgården för 30 minuter rörlighetsträning, så vi ”ruskar i gång” kroppen inför dagens utmaningar. Efter frukosten är det samling för att åka på en gemensam cykelutflykt utmed den vackra kustremsan, som avslutas med en trevlig lunch på en bistro.

Efter lunch besöker vi en lokal vinodlare. Här får vi höra hur vinstockarna sköts och vilka utmaningar man står inför som vinodlare för att parera klimatets snabba förändring. Efter en kort information om produktionen får vi smaka på delar av gårdens produktion.

Abruzzo, Italien

Till kvällen samlas vi för ett glas vin eller öl med tilltugg och sammanfattar dagen och våra personliga reflektioner. Efter det är det dags för middag.

Innan frukost möts vi i trädgården för 30 minuter rörlighetsträning, så vi ”ruskar i gång” kroppen inför dagens utmaningar. Efter frukosten är det dags för aktiviteter på land eller i vatten.

Sen är det dags för lunch!

En vecka i Italien kräver matlagning. Med fantastiska lokala råvaror, som finns in på knuten, ska vi tillsammans, under kunnig ledning av Flavia, Ingrid och Pelle, förbereda kvällens middag.

Hemmagjord pasta.

När kvällen kommer samlas vi för ett glas vin innan det är dags att äta vår middag, som vi tidigare under dagen förberett tillsammans.

Efter en tidig frukost beger vi oss till naturreservatet Pennapiedemonte som ligger vackert insprängt i ett bergsmassiv. Här gör vi en lättare vandring utmed havet och det ges tillfälle att bada i havet. Efter en härlig förmiddag beger vi oss hem för att äta en god lunch tillsammans.

På eftermiddagen kan de som vill och önskar köra ett träningspass tillsammans med Torbjörn eller så kan man bara hänga vid poolen med solskyddsfaktor på. Vi njuter av livet!

Till kvällen samlas vi för ett glas vin eller öl innan det är dags för middag.

Gröna oliver.

Innan frukost möts vi i trädgården för 30 minuter rörlighetsträning, så vi ”ruskar i gång” kroppen inför dagens utmaningar. Under dagen njuter vi av anläggningens alla faciliteter. Njut av Italiens fantastiska sensommarväder. Sola, slappa och ta ett svalkande dopp i poolen.

Sen eftermiddag beger vi oss mot en trevlig vinprovning och åker därefter vidare till Vasto där vi går på en gemensam rundvandring som avslutas med en härlig middag på Da Peppes.

Abruzzo, Italien

Vi kör igång med lite morgongympa innan det är dags för frukost. Efter frukosten kör vi lite gemensam simträning för de som önskar.

Sen är det dags för lunch på en Trabocco, som är gamla fiskehus där man lägger/lade ut nät från strand. Idag är de fiskrestauranger. Det finns ingen klassisk meny utan det är alltid Catch of the day som gäller, ”maten och vinet bara kommer”.

En Trabocco i Abruzzo, Italien.

Vi njuter av en sista eftermiddag tillsammans på den härliga anläggningen.

Till kvällen samlas vi för ett glas vin eller öl innan det är dags för en lite lättare avslutningsmiddag.

Tidig avresa mot flygplatsen för att återigen flyga hem till Sverige efter en vecka full av träning, god mat och trevligt sällskap!